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 見せていただきました。 やっぱりカバさんはアロハシャツが1番似合いますね。 バケツの鳥さんはヒレンジャクです。 今度は枝どまりが撮れたので載せますね。 日本では冬鳥。渡り鳥なので後10日くらいで 北東アジア方面に飛んでいきます。 頭がオシャレ(≡^∇^≡)ニャハハ・ この当たりではホトケノザはヤット 蕾が膨らんできました。 温度差が激しいですね。お風邪ひかないように！！
ヒレンジャク、ヒナに餌をやっているところでしょうか？
きれいな鳥さんですね！ ホトケノザ、なんかここら辺でも目にしているような気がします。 ちょっと気をつけて探してみましょう、形からして仏の座なんですかねぇ。 楽しみが増えました。 昨日、近くの大きな病院に緩和ケアの話と面接を受けてきました。 なかなか面白い先生で、二人してまるで漫才 ＾＾ 腰の痛みに貼り薬の強烈なものを処方してくれましたが、これがよ〜く効くこと！ だいぶ痛みが取れてきたように思います。 ついでに、リハビリと再発予防に腰回りの筋肉をほぐすようにしています。
社会福祉協議会から車いすをお借りしたのですが、濡れた廊下でスリップして前へ進めず。
外に出たらすぐにスロープ、初めてでちょっと怖かったので降りて押す始末。 外は外で煉瓦道などはガタガタの振動が腰に響いて痛い！ ちょっとした上り坂では結構な力がいるので、一生懸命に漕ぐと腰が痛い！ 一回使っただけで家の中に折りたたんでおいてあります。 腰の痛みはだんだんに薄らいできて、クシャミしても・・・ん？痛み止めのせい？ 寝起きも楽になりました。 ベッドと布団の間に板を敷いて角度調整して、痛くない角度で寝ています。
カバさん、痛みが少しでも和らいで良かったですね。
まだ余りバリアフリーが進んでいない日本の屋内や道路で車いすを上手く使えるようになるのには時間がかかるのかもしれませんね。 ベッドの角度を変えるのには毛布や薄手の布団などの畳み方を工夫してその上にシーツを敷いて寝るとよかですよ。 のさんかいやろどんきばってな。
効き目の強い貼り薬のおかげか、だいぶ楽になりましたがよ＾＾カナさん
実際に車いすで移動してみたのですが、無理やり作ったスロープやガタガタ道。 バリアフリーの進んでない日本の現実がよくわかりました。 ベッドの角度、毛布や薄手の布団などのたたみ方で・・・、たしかに木の板より やさしくて良さそうですね。＾＾ ベッドから起きるときの体のひねり方などで、痛みを感じずに起きれるようには なったんですが、トイレまでの歩きがまだまだ杖なしでは膝がガクッとなりそうです。 しばらく動くと杖なしでも歩けるのですが・・・・・。
杖じゃなくてウォーカーの方がよかかもです。
特にふらつきもある寝起きには両手で体を支えいざとなったら寄りかかれるフロントバーがあるのも心強いです。 ジィちゃんも手術後すぐから始まった歩行リハビリの時使っていましたがはた目にも安心な補助具でした。お大事にな、、、
あ〜、ウォーカーですね カナさん
だいぶ楽になりまして、起きてからしばらくベッドに座って痛みが 和らいでからだと、補助的に杖をついて歩けます。 トイレから出てくると、不思議なことに杖ついてなくても歩けます。 外出も近場に買い物で出かけてみましたが、休みながらだとどうにか 軽く杖ついて歩けるようになりました。 それでも油断は禁物、何気ない動きでもギックリ腰になりますので、 腰周りをほぐす運動をして予防しましょう。 |