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お早う御座います。御助言どうりに体調に留意しながらガンバリます。前回の報告に若干補足しますのでお読み下さい。
目標体重６０ＫＧの根拠はＢＭＩ59.17ＫＧ（現在の身長は少し縮んで１６４ＣＭ）です。 私も１０年前頃の体重は８２ＫＧまで上昇していました。現役当時は本態性高血圧、アルコール性肝障害、血糖値は境界域でした。直近での空腹時血糖値は110で １ オーバーです。現在も降圧剤を服用中です。 高年令者向けの本によれば年を重ねる毎に注意助言する人が少なくなるので、自らガマンする事が大事だと述べられています。商業高校を出て商社に入り経理と内部監査に従事数字に関係して食わせて貰った私ですが、私生活ではその反動か欲望に負けたのかこれを無視して生きてきました。 時間のある今こそ許容範囲内の数値を維持して残りのこの世を生きて行こうと考えています。出来れば降圧剤の服用からの解放を望んでいます。これからも宜しくお願いします。
先日、私は自分の体重で９０以下に抑えるのにキュウキュウとしていると書きましたが８０の間違いでした。現在７７〜
８０というところです。如何に健康に無関心かがうかがえますね。三原さんにBMIといわれても何のことだろうぐらいしか 認識がありません。 三原さんと同じように鹿商を出て商社に入り経理をやったところまでは同じですが私は経理の帳面付けをコンピュータで やったらどうなるかであくせく働きました。今年１月に古稀だということで山川に帰ってきましたがその後ガクンと体力が落ちたように感じています。 現在、私は通風の発作を防ぐための薬を毎日飲んでいます。 ２カ月おきに病院に行っていますが尿酸値はマアマアだけど コレステロールが高いね、油物をできるだけ控えなさいね。 言われることはいつも一緒です。血圧が高いといわれたこと はなく意外と健康に無関心でもそれほど体調に不安がない のは若いころから酒とタバコに縁が薄かった所為じゃない かなと感じているところです。 では鹿商３２会楽しみに しています。 |