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現役時代から本態性高血圧と言うことで、降圧剤は生きている限り飲み続けなければならないと巷間いわれていると思います。
ここ数年来、降圧剤から解放されることを目標に努力してきましたが、罹りつけの医師の許可がおりませんでした。 120～110台と７０～６０台であり2週間ほど自分勝手に薬の服用を止め血圧記録ノートを提示し秋冬と寒くなってどうなるかそれまで服用を中止しましょう。ということになりました。 ３月の血液検査の数値は全て許容範囲であり 生活習慣病判定の基準となるウェストサイズも８４ＣＭです。 これからも脳の若さの維持と筋力の衰え防ぐべく歩くことを継続しようと思っています。 市坪さん 週３日通院している整形外科へのバス通院の４０分を利用して声を出さずに 口パクのみで原曲を聞きながら 天保山讃歌 を練習しています。 今色々試しているのは 出だしの「甲突川」と最後の「天保山」です。 特に（ん）を原曲の様に伸ばすのはむつかしいので ざああーん にしようかと考えています。 未だ３ヶ月は時間があると思われるので何とか格好がつくように頑張ります。嫌みでなく 惚け防止の為に良い課題を与えて頂いたと思っていますのでよろしく。 |